腸活にも ! マシュマロ浮かぶ～豆乳ココア (レシピ)
皆さまご存じの通り、ココアには 食物繊維やポリフェノールがとっても豊富 よって腸活にもいいんです 豆乳を使えば、大豆イソフラボンも 摂取できていいこと尽くし 朝食に飲むと、元気がチャージできます! 冷房で体が冷える、これからの季節にも 超おススメです ぜひお試しくださいませ～ 腸活にも ! マシュマロ浮かぶ～豆乳ココア ＜材料＞ 2 人分 無調整豆乳 400ml 純ココア 大2 きび砂糖 お好み量 マシュマロ 6個～ シナモン 適量 ＜作り方＞ 1. 小鍋にココアと砂糖、少量の牛乳を入れ 練りながら弱火で加熱する 2.ペースト状になったら、少しずつ牛乳を加え よく混ぜながら加熱し、沸騰寸前で火を止める 3.カップに注ぎマシュマロを浮かべ シナモンをふれば完成 ! とっておき朝ごはんレシピ 作品備忘録 インスタグラムはこちら → Instagram 染色作品 インスタグラムはこちら → OUCHIIRO
