レンジで簡単♪ 黒糖と黒ごまの蒸しカステラ (乳和食レシピ)
乳和食アンバサダーレシピです 7か月の活動も今月が最後となりました 牛乳やホエイを和食に使用すると コクや風味が増し、塩分が少なくても おいしく食べられる → 健康を守る ということを実感できました 特に家人には加齢による血圧の上昇が 近年みられていたので、大変参考にしました ありがとうございます！ 本日ご紹介するのはおやつに、お昼にもなる レンジで簡単につくれる♪ 黒糖と黒ごまの蒸しカステラ カットする時は、パン用ナイフで切ると美しく切れます レンジで簡単♪ 黒糖と黒ごまの蒸しカステラ ＜材料＞ 作りやすい分量9個分 たまご 2個 オリーブ油 大2 粉末黒糖 30～40g 牛乳 80ml ホットケーキミックス 150g 黒ごま 小2 ＜作り方＞ 1. 耐熱容器に油(分量外)を塗っておく (正方形容器がおすすめ) 2.ボウルたまごを溶き、油・黒糖・牛乳の 順に滑らかになるまでよく混ぜる レシピ：料理家・管理栄養士 小山浩子さん 乳和食の料理レシピ 【 乳和食アンバサダー企画参加中 】 「一般社団法人Ｊミルク×フーディストパーク」 の PR 企画に参加しています 作品備忘録 インスタグラムはこちら → Instagram 染色作品 インスタグラムはこちら → OUCHIIRO
