あじ竜田のマイルドチリ♪プレート

 

ささっと出来る

オイシックスのミールキットで休日の簡単ランチ

国産の真あじは既に揚げてあるので

フライパンで焼き色を付け

ヤングコーンとチリソースを絡めるだけ

レンチンした青梗菜とあじを盛り付け

さらした白髪ねぎをのせたら出来上がり♪

ランチなので、ワンプレートに盛りつけました

ミニトマトとミョウガのナムルも添えています

最低気温と最高気温の差が激しい今日この頃

今週も元気に過ごしましょう

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