ピリ辛ツナ缶の和風豆マヨサラダ (レシピ)

 

日本近海で漁獲され、気仙沼港に水揚げされた

びんちょうまぐろを100％使用した

古今東北のピリ辛ツナ缶の和風豆マヨサラダです

一般的なライトミートツナは、キハダマグロや

メバチマグロ、カツオを使用しますが

これは白いフレークが特徴の『ホワイトミートツナ』

旨味と良質なたんぱく質がたっぷりです

もちろん、いつものツナ缶でも作れます

ぜひお試しくださいませ

◆ピリ辛ツナ缶の和風豆マヨサラダ　　

＜材料＞2～3人分

古今東北ピリ辛ツナ缶　　　　　1缶

ミックスビーンズ　　　　　　　1缶

玉ねぎ　　　　　　　　        　 小1/4個

マヨネーズ　　　　　　　      　 大1～1.5

塩・胡椒　　　　　　　　　　    少々

 

＜作り方＞

下ごしらえ
　 みじん切りした玉ねぎは水にさらし、水気をよく切る

①   ボウルに油をざっと切ったツナと豆、玉ねぎ、マヨネーズを入れ

混ぜ合わせ、塩・胡椒で味を調えたらでき上がり

　

＜ポイント＞

〇ツナ缶に味がついているので、様子を見ながら味付けします

 

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