サクッとできちゃう♪ 豆腐のチーズ蒲焼き風

 

えっ? 

これ豆腐の水切りがある面倒なやつ?・・・

いえいえ、豆腐の水切りが不要の

『ちょいカタいとうふ』を使っているから

実は超簡単なやつなんです

水を捨てるだけで直ぐに使えて

しかも! 国産でたんぱく質も30％アップとか

びっくり仰天の豆腐

サクッとできちゃう♪ 豆腐のチーズ蒲焼き風

＜材料＞2人分

ちょいカタいとうふ          1丁

スライスチーズ　　　　　 2枚

おにぎり海苔　　　　　　 3枚

蒲焼き(うなぎ)のたれ　　 適量

　

＜作り方＞

下ごしらえ

豆腐は6等分、チーズは1枚3等分、海苔は半分に切る

1.豆腐の上にチーズをのせ(はみ出た分は折る)海苔で巻く

2.フライパンに油(分量外)を薄くひき、巻き終わりを

　下にして焼き、両面焼き色が付いたらたれを加え

　照りが出るまで煮詰めたらでき上がり

　お好みで糸唐辛子や細ねぎをのせても～

＜ポイント＞

蒲焼きのたれが余った時にもどうぞ♪

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