ポン酢と鰹節でさっぱり♪ あおさチーズの厚焼き玉子 (レシピ)

おはようございます

本日は、三食のおかずにも、お弁当のおかずにも

便利なあおさを使った卵焼きのご紹介です

物価高をのりきる節約メニュー

そして

海藻が摂取できるヘルシーメニューでもあります

ぜひお試しくださいませ～

チーズが伸び～る楽しい厚焼き玉子です

＜材料＞2人分

たまご　　　　　　　　　　3個

あおさ　　　　　　　　　　大2

溶けるチーズ　　　　　　　40g

醤油　　　　　　　　　　　小1

油　　　　　　　　　　　　適量

コープポン酢・かつお節　　適量

＜作り方＞

下ごしらえ

あおさは水で柔らかく戻し水気をしっかり切り

白身を切るように溶いたたまご液に

醤油と共に混ぜておく

1. 玉子焼き器に油を薄くひき、たまご液の1/3を

　流しいれ、半熟になったらチーズを中央にのせ

手前に向かって巻き、向こう側へ寄せる

2. 同じ工程を2回繰り返し、食べやすい大きさに切り

器に盛り、鰹節をのせポン酢をかけたらでき上がり

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