からだ喜ぶ♪ やさしい甘さのホット和風ヨーグルト (レシピ)
ヨーグルトを温める、からだが喜ぶ
ヨーグルトレシピのご紹介です
本日の甘みには、日の出『新味料』を使います
新味料は、アルコールをほとんど含まないので
煮切らずにそのまま使えて便利
冷たい液体にも溶けやすいので、ドレッシングや
たれ等、砂糖代わりにどうぞ♪
ということで(笑)、ヨーグルトにかけます
もちろん！冷たいヨーグルトにかけてもOK
なのですが
本日は温めたヨーグルトにプラス
これから寒くなる季節に、お腹が冷えない
というだけでなく
温めたヨーグルトは栄養の吸収もグー
レンジ600w で40秒程度加熱して
生温か～くして召し上がってくださいね
乳酸菌の働きも良くなり、整腸効果が
より期待できます
又生姜が入ると、いつものヨーグルトが
ちょいと和風に～年配の方にも喜ばれます
ぜひお試しくださいませ
からだ喜ぶ♪ やさしい甘さのホット和風ヨーグルト
＜材料＞1人分
プレーンヨーグルト 100g
生姜ますりおろし 小1/3～お好み量
新味料 小2～お好み量
きな粉 小2～
(自家製黒ごまきな粉使用)
＜作り方＞
下ごしらえ
容器に入れ600wで40秒程度加熱する
1ヨーグルトの上に生姜・きなこをのせ
お好み量の新味料をかけたらでき上がり
〇自宅できな粉と黒すりごまをブレンドした
きな粉を使っています
〇冷たいヨーグルトでも美味しくいただけます♪
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