グルテンフリーおやつ&ふわふわミルクカフェオレ
先日の私のおやつ
グルテンフリースナック 2種
ふわふわミルクカフェオレ
濃いめに淹れたコーヒーに泡立てたミルクを
のせ、シナモンとミントを飾ればでき上がり
我が家のミルクの泡立てには、ミルクウォーマーを
使用しています
温めながら泡立てるので、熱々が飲めて◎
シナモンは毛細血管を安定化し維持してくれることが
研究で分かっています
冷房の冷えやむくみにも期待できます
グルテンフリーの二つのおやつは
ギリシャのスナックでどちらも食物繊維や
たんぱく質も手軽に摂取できます