グルテンフリーおやつ&ふわふわミルクカフェオレ

 

先日の私のおやつ

グルテンフリースナック 2種

ふわふわミルクカフェオレ




















濃いめに淹れたコーヒーに泡立てたミルクを

のせ、シナモンとミントを飾ればでき上がり


我が家のミルクの泡立てには、ミルクウォーマーを

使用しています

温めながら泡立てるので、熱々が飲めて◎


シナモンは毛細血管を安定化し維持してくれることが

研究で分かっています

冷房の冷えやむくみにも期待できます



グルテンフリーの二つのおやつは

ペリート・ラブ オートバイツ

 ココナッツ&アーモンド

インスタバー

 クランベリー&アーモンドバイツ


ギリシャのスナックでどちらも食物繊維や

たんぱく質も手軽に摂取できます



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染色作品
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