漬けて焼くだけ~ピリ辛☆手羽元のグリル焼き (レシピ)

 

シラチャソースと醤油の調味液に漬けて

オーブンで焼くだけの

暑い夏をぶっとばせ~! メニューです


シラチャソースとは・・・

酢漬けの赤唐辛子とにんにくが効いた

タイの万能調味料


そのままディップとして使ったり

炒め物やフォーに混ぜたり

旨味・酸味・辛味の三拍子がいい感じです


色んなシラチャソースが売られているので

このくそ暑い、違った! この暑すぎる夏に

お好みの味を見つけてみてはいかがでしょう?


辛いのがお好きな方はシラチャソースを

多めに加えて漬け込むか、食べる時に

追いシラチャなさってくださいね






















漬けて焼くだけ~ピリ辛☆手羽元のグリル焼き

 <材料>3人分 (手羽元10本分)

鶏手羽元    10本

シラチャチリソース    大1 

醤油           大1.5

本みりん         小2

塩・こしょう       適量


<作り方>

下ごしらえ

手羽元はフォークで5か所程刺しておく


1. ビニール袋に全ての材料を入れ

 良く揉み込み1~2日間冷蔵庫で漬け込む

    2日の漬け込み推奨!

 (塩・こしょうはしっかりめ)


2.予熱したオーブン210℃で20分程度焼けば

 でき上がり



夏の味覚で元気ごはん
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