春キャベツのスムージー (レシピ)
春キャベツがでまわる頃となりました
キャベツは胃炎や胃潰瘍の改善に
効果が期待できます
旬の春キャベツで、元気にすごしましょ
春キャベツのスムージー
＜材料＞2人分
春キャベツ 70g(2～3枚程度)
バナナ 1本
レモン汁 少々
ヨーグルト 100g
豆乳or牛乳 150ml
はちみつorきび砂糖 お好み量
＜作り方＞
1.キャベツ・バナナはざっくり切る
ミキサーに全ての材料を入れ
滑らかになるまで攪拌したら完成!
〇緑色の柔らかな葉を使うと、鮮やかに
仕上がります
