濃厚アボカドスムージー(レシピ)
冷たい雨が降り、寒の戻りの仙台です 桜の開花宣言は来週とか・・・ 先週の春らしい日に作ったスムージー 材料は熟れたアボカド・バナナ・豆乳(or牛乳) 砂糖は使わず、この日もデーツシロップを たらたら～とかけていただきました ヘルシーで栄養満点スムージーです 濃厚タイプに仕上げましたが さらっと飲みたい方はバナナを半分にするか 豆乳を様子を見ながら増やしてくださいね 濃厚アボカドスムージー ＜材料＞ 2 人分 アボカド 1個 バナナ(冷凍) 1本 豆乳(牛乳) 250～300ml レモン汁 小1 デーツシロップ お好み量 ＜作り方＞ 下ごしらえ アボカドとバナナは皮を剥き、一口大に切る 1.ミキサーにアボカド・レモン汁・バナナ・豆乳 を入れ、滑らかになるので攪拌する 2.グラスに注ぎ、オートミール・ハーブ等で飾り デーツシロップをかけたらでき上がり 〇甘味はハチミツや砂糖でもどうぞ 応援のポチッ！ありがとうございます レシピブログに参加中♪ 作品備忘録 インスタグラムはこちら → Instagram 染色作品 インスタグラムはこちら → OUCHIIRO スコ ープキッチンレシピページ → スコープキッチン
